Konu: 'birgül güveçte balık :D

insan diette olunca mecbur kalıyor fırında bir şeyler yapıp yağ oranını azaltmak.
bu yüzden bu tarifi uyguladım
balık olarak evde palamut vardı birde annemin yaptığı füme somon balığı
değişik ve güzel oldu
balık yemeği seven biriyim napıyımmm

pijamamda çok güzeldiir

) afiyet olsun guzel gorunuyor. Ben son zamanlarda rejimi bozdum galiba. Verdiklerimi yavas yavas geri aliyor gibiyim. Ama yarinda itibaren tekrar dikkat edicem. Hedefim 55 ama 57 bile olsam opup basima koyacagim 58 e dusmustim simdi bi 59 bi 60 cikiyorum millet zayifla gelinlik giyeceksin diyor. Aynada okadar fark edilmiyor ama nisanimdaki resimlere baktigimda ve o tatilde resimlere baktigimda nekadar kilolu oldugumu ozaman algiliyorum yinede 5 kilo verebildigim icim mutluyum.

yesil83 Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

) afiyet olsun guzel gorunuyor. Ben son zamanlarda rejimi bozdum galiba. Verdiklerimi yavas yavas geri aliyor gibiyim. Ama yarinda itibaren tekrar dikkat edicem. Hedefim 55 ama 57 bile olsam opup basima koyacagim 58 e dusmustim simdi bi 59 bi 60 cikiyorum millet zayifla gelinlik giyeceksin diyor. Aynada okadar fark edilmiyor ama nisanimdaki resimlere baktigimda ve o tatilde resimlere baktigimda nekadar kilolu oldugumu ozaman algiliyorum yinede 5 kilo verebildigim icim mutluyum.

sağoll canımm
benim için zayıflamak olaydır. bu yüzden sınırsız özgürüm mutfaktaa
istediğimi yapıyorumm
aslında 3 kilo gibi bir şey o yüzden sadece spora yüklen. diet yapma dengeli beslen sadece

'birgül Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

sağoll canımm
benim için zayıflamak olaydır. bu yüzden sınırsız özgürüm mutfaktaa
istediğimi yapıyorumm
aslında 3 kilo gibi bir şey o yüzden sadece spora yüklen. diet yapma dengeli beslen sadece

Oyy cpk tembelim cook "))
Spor sevmiyorum ya.. hemde salon cok uzakta
Ablam sporu seviyor ve yapiyordum oda nisaninda benim gibi tontisti ama dugunde goren sasirdi ablami sporla zsyifladigi icin orantili zayiflayip sıkı gorunumu vardi ben zayiflasamda okadar iyi bir sonuc edinemeyecegim maalesef
Amannn bosverdim "
Bakalim canim.

yesil83 Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

Oyy cpk tembelim cook "))
Spor sevmiyorum ya.. hemde salon cok uzakta
Ablam sporu seviyor ve yapiyordum oda nisaninda benim gibi tontisti ama dugunde goren sasirdi ablami sporla zsyifladigi icin orantili zayiflayip sıkı gorunumu vardi ben zayiflasamda okadar iyi bir sonuc edinemeyecegim maalesef
Amannn bosverdim "
Bakalim canim.

illa salona gitmek gerek değilki
dans ett bakk o çok kilo verdiyor

'birgül Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

illa salona gitmek gerek değilki
dans ett bakk o çok kilo verdiyor

Eskiden cok ederdim yaslandim artik

Evet, iyi kilo verdirir ozellikle oryantal ve roman havasi

yesil83 Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

Eskiden cok ederdim yaslandim artik

Evet, iyi kilo verdirir ozellikle oryantal ve roman havasi

durryavv daha çooooooooooook varr
yaş 35 bile olmadı

'birgül Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

durryavv daha çooooooooooook varr
yaş 35 bile olmadı

Saka diyorum canim zaten 30 yasinda olduguma kimse inanmiyor zaten

yesil83 Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

Saka diyorum canim zaten 30 yasinda olduguma kimse inanmiyor zaten

yanii
dahagençsinnnn

afıyet olsu