Konu: Salsanın Faydaları Nelerdir?

• Salsa dansı vücudun hareket ettirilmesi için büyük bır fırsattır. Aynı zamanda salsa yaparken vücudunuzdakı serotonin değerleri yükseldiği için genel olarak kendinizi daha iyi hissedersiniz.

• Sans adımlarınıza ve partnerinize ve müziğin ritmine odaklandığınız için günlük stresinizi atar ve rahatlarsınız.

• Sosyal olarak birçok değişik yaş ve kültür grubundan insanlarla tanışır ve sosyalleşirsiniz.

• Hareketliliğinizi ve esnekliğinizi arttırır:

• Vücudunuzun esnekliğini ve çevikliğinizi arttırır.
• Dayanıklılığınızı arttırır.
• Genel olarak fit olmanızı sağlar.
• Gücünüzü ve kas yapınızı arttırır.
• Koordinasyonunuzu arttırır.
• Stresinizi azaltır.
• Uyku kalitenizi arttırır.
• Kilo vermenizi sağlar.
• Eklem yerlerinizin daha iyi çalışmasini sağlar.
• Bedenin genel duruşunun daha iyi ve hizada olmasını sağlar.
• Kontrol yeteneğinizi arttırır.
• Hızınızı arttırır.
• Kalçalardan, omuzlara kadar sallandığınız için kardiyovasküler sisteminize faydalıdır.