Yağların diyette gerekli oranlarda fazla yer tutması Şişmanağa yol açıyor mu?

Herkese merhaba arkadaşlar Fazla kilo nedeniyle hipertansiyon gibi bir çok rahatsızlığım çıkmaya başladı diyetle doğmuş yalarım fazla alınması ve kan kolestrol düzenli artma nedenleyla doktorunun kesin ve net uyarısıyla bundan sonraki yiyecek ve içeceklerime dikkat etmek zorundayım. Öğünlerim arasında mutlaka dikkat edeceğim.arkasından sağlık üçgeni ürününü önerdi. Bazı meyve ve sebzeleri tüketemediğim için içeriğinde bulunan vitaminler ayarlardan İnaklı bu şekilde vücuduma ve zihnime destek oluyorum. Bir yandan da düzenli beslenerek kilo kontrolü sağlayabiliyorum.