Karaciğeri Temizleyen 8 Besin
Karaciğeri Temizleyen 8 Besin
Karaciğeri temizleyen ve karaciğerin yenilenmesini sağlayan 8 öneri
[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]
Limon suyu
Her gün karaciğerinizi temizlemek ve sindirimi arttırmak için ılık su ile limon suyu için. Bir bardak limonlu ılık su boş mideye alındığında karaciğerdeki toksinlerin elenmesine yardımcı olur. Metabolizmanızı geliştirir, sağlıklı sindirimi destekler ve kabızlığı önler.
[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]
Avokado
Avokado dünyada sağlık ve güzellik için kullanımıyla bilinir ve sağlıklı yağ alımı için en uygun sebze olduğu kabul edilir. Ayrıca karaciğeri de korur. Japonya’da yapılan bir çalışma avokadonun karaciğeri galaktozamin ve benzeri toksinlerden koruduğunu ortaya koymuştur.
[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]
Zerdeçal
Zerdeçal iltihabı kurutucu bir baharattır. Hem kanseri önler hem de karaciğeri korur. Bu baharat karaciğeri temizlemenin yanı sıra metabolizmayı düzenler.
[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]
Bol su için
Karaciğeri temizlemenin en iyi yollarından biri günde 6-8 bardak su içmektir. Bu ayrıca böbreklerin temizlenmesine ve kilo vermeye yardımcı olur.
Vücut her zaman nemli kalmalıdır, bunu sağlamak için en iyi yol ise bolca su içmektir. Su içmenin bir çok yararı vardır ve su karaciğeri temizlemek için en önemli yollardan biridir.
[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]
İşlenmiş yiyeceklerden uzak durun
Rafine un, şeker ve diğer ürünlerden kaçınmalısınız. Çünkü karaciğer bunları doğrudan yağa ve kolesterole dönüştürür. Yağ karın, bacak, sırt ve diğer bölgelerle kalçalarda birikebilir. Yüksek trigliserit oranları aynı zamanda kalp rahatsızlıklarına da yol açabilir.
[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]
Sarımsak
Bir diş sarımsak çok fazla tıbbi özellik taşır, bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu bakteri ve virüslere karşı korur. Sarımsak ayrıca sülfür içerir, böylece karaciğerin işlevine yardımcı olan enzimlerin üretilmesinde birebirdir.
[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]
Brüksel lahanası
Brüksel lahanası bir çok beslenme programında tercih edilmemesine rağmen sağlığa yararlı bir çok özellik taşır. İçerdiği en önemli madde bir tür sülfür olan glukosinolattır ve bu madde vücuttan zararlı kimyasalların ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]
Yeşil çay
Karaciğeri temizlemek için yeşil çayın harika bir bitki olduğu kanıtlanmıştır. Ayrıca alkolle gelen zararlardan, tümörlerden ve hepatitten korunmak için harikadır.
İçeriğindeki kateşin doğal olarak kanser ile savaşır ve karaciğerde biriken yağların çözülmesine yardımcı olur.
---> Karaciğeri Temizleyen 8 Besin
emeğine sağlık
Bunların başına enginar eklenmeli
---> Karaciğeri Temizleyen 8 Besin
Alıntı:
SoudaL Nickli Üyeden Alıntı
[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]
emeğine sağlık
Bunların başına enginar eklenmeli
Evet onun da faydalı olduğunu okumuştum bir yerde. :)
Teşekkür ederim.
---> Karaciğeri Temizleyen 8 Besin
Onun da değil en başta onun :)
tekrardan emeğine sağlık
---> Karaciğeri Temizleyen 8 Besin
Brüksel lahana ,bak bu mantikli ;)