Aşağıdaki linkte bir çok akrobatik hareketin kademe kademe nasıl yapılabileceği var.
Amut, tek el amut, tek el barfiks, tek bacakla çökme gibi hareketler mevcut. Dikkatli olmakta fayda var zaten sitede de sakatlanma riski olan hareketler açıklanmış.
Konuyla ilgilenen kişiler için güzel bir kaynak.
[Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]
