Yoğurt Kürü ile 2 Günde 1 Kilo Verin-Kilosundan Şikayet Edenlere, Yoğurt Kürü




Kilolarınızdan şikayetçi misiniz? İşte sizler için alternatif bir kür: Yoğurt kürü...

Yoğurt kürünün en belirgin faydaları şunlardır:

Ödem söktürücüdür.
Karın şişkinliğini giderir.
Göbek ve basendeki yağları yakar.
Genel vücuttan kilo vermeyi sağlar.
Tatlı isteğini keser.
Kısa sürede kilo verdirip motivasyonu artırır.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Metabolizmayı hızlandırıp zayıflamayı kolaylaştırır.

Yoğurt kürü nasıl yapılır?

En etkili zayıflama yöntemlerinden biri olan yoğurt kürünü yapmak gerçekten çok kolay, ucuz ve garantilidir. İhtiyacınız olacak baharatları aktardan alabilirsiniz.

Malzemelerimiz
1 kase yoğurt
1 çay kaşığı toz tarçın
1 çay kaşığı toz zencefil
1 çay kaşığı toz zerdeçal

Bu kürü uyumadan 3 saat önce yapmalısınız.

Nasıl hazırlanır
Yoğurt, tarçın, zerdeçal ve zencefili karıştırıp uyumadan 3-4 saat önce tüketin. Metabolizma hızlandırıcı etkisi ile gece yağ yakmanızı kolaylaştırır. Yatana kadar ise 4-5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için.

Önemli bilgiler,

Yoğurt kürü haftada sadece 2 kez yapılır. Daha fazla yapmaya kalkmayın, ciddi yan etkiler gösterebilir.
Emziren anneler veya hamileler için yoğurt kürü uygun değildir.
Her yaştan insan (çocuk veya yaşlı) yoğurt kürünü yapabilir.
Hazır veya ev yapımı yoğurt kullanabilirsiniz. Az veya tam yağlı yoğurt olabilir.

Yoğurt kürü kaç kaloridir?

Yoğurt kürü, ortalama 130 kaloridir. Bu, diyet yapan birinin günlük 2000 kalori sınırında gayet ideal bir rakamdır