Konu: Ayak Neden Üşür?

Ayak Neden Üşür?

Ayak üşümesinin pek çok farklı nedeni vardır. Çoğu; sağlık problemlerinin başlangıcı olarak ortaya çıkar.

Aşırı kansızlıktan dolayı ayaklar yün çoraplar içinde ve yazın en sıcak günlerinde dahi üşüyebilir. Sürekli oturan ve hareketsiz kalan vücutlarda ayaklar hareket etmediği için üşüyebilir ve bir süre sonra ortopedik problemler başlar. Damarların herhangi bir şekilde tıkanması da kan akışını zayıflatacağı için ayakların üşümesine yol açar.

Küçük çocuklardaki ayak üşümesi problemlerinin çoğu iç hastalıklar ya da sağlık problemlerinden dolayı değil; hareketsizlikten kaynaklanmaktadır. Yürüme dönemine kadar bu problemle çokça karşılaşabiliriz. Az da olsa herhangi bir sağlık probleminden dolayı küçük çocukların ayakları üşüyebilir. Bu problem sürekli hâle gelirse mutlaka doktora danışılmalıdır. Sık görülmeyen ve uzun süre hareketsiz kalındığında oluşan ayak üşümesini gidermek için hareket etmek gerekir. Basit jimnastik hareketleriyle bu problemden kurtulabiliriz. Jimnastik edecek kadar gelişmiş bir kas sistemin sahip olmayan küçük çocukların elleri ve kolları ebeveynleri tarafından hareket ettirilmelidir.

Uzun süren ve sporla geçmeyen ayak üşümeleri için mutlaka bir doktora danışılmalı; genel bir sağlık taramasından geçilmelidir. Gençlik döneminde kansızlık yaşayan kadınların ayak üşümelerini önlemek için kan sulandırıcı doğal yöntemleri tercih etmeleri önerilir.

Ayak üşümesinin nedenleri bu şekilde sıralanabilir. Basit önlemlerle üşümeyi önlemek ve sağlık problemlerinin önüne geçmek mümkündür. Ayak üşümesini dikkate almalı; sağlımızı korumalıyız.