Konu: Süt İçenler Daha Kolay Kilo Veriyor

Süt İçenlerin ve Süt Ürünleri Yiyenlerin Diğerlerine Göre Çok Daha Kolay Kilo Verdiği Kanıtlandı.




İsrail’de gerçekleştirilen bir araştırma, süt içenlerin ve süt ürünleri yiyenlerin diğerlerine göre çok daha kolay kilo verdiğini ortaya koydu.

Jerusalem Post’un haberine göre, Ben Gurion Üniversitesi’de gerçekleştirilen ve sonuçları American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yayınlanan araştırma iki yılda tamamlandı.

Yaşları 40 ile 65 arasında değişen 322 şişman hasta üzerinde gerçekleştirilen araştırma çerçevesinde, hastaların bir bölümüne süt ve süt ürünlerinin ağırlıkta olduğu bir diyet uygulanırken, diğerlerine normal zayıflama diyeti uygulandı.

Araştırma sonunda, günde yaklaşık 360 gram süt ve süt ürünü tüketen kişilerin program sonunda 6 kilo verdikleri gözlendi.

Buna karşılık, süt ve süt ürünleri tüketimi günlük yarım bardak süte karşılık gelen kişilerin yarı yarıya daha az kilo verdikleri saptandı.

Araştırma ekibinin başında bulunan Dr. Danit Şahar, daha fazla kilo verme sürecinin kalsiyum ve D vitamini tüketimiyle doğrudan bağlantılı olduğunu bildirdi. Dr. Şahar, deney sırasında hastalara süt ve süt ürünleri dışında Akdeniz diyeti ve yağlı diyet olmak üzere her türlü diyet uygulandığını belirterek, bu diyetlerin kilo kalsiyumlu diyetin etkisini değiştirmediğini kaydetti.

Araştırmaya göre D vitamini vücudun kalsiyum emilimini artırırken, kalsiyum da kilo verme sürecini hızlandırıyor.

Apollo45 Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

pek mantikli gibi gelmedi bana ama

bilemem abi ya araştırmak lazım aslında ama İsrail in süt ürünleri yle com uğraştığı nu biliyorum

İlginc bir bilgi. Ben süt ve süt ürünleri cok tüketirim ama su icemiyorum sonra bu konu üzerinde arastırma yaptım ve süt ve süt ürünleri tüketen bir insan su ihtiyacı hissetmiyor ve icmek istemiyor. Fakat bunları fazla tüketince böbrek tasına yol acıyormus. Bnde o gunden beri süt ve süt ürünlerini tüketmeye azalttım ve günde bir bardakta olsa su icmeye zorluyorum.

Thetiss Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

İlginc bir bilgi. Ben süt ve süt ürünleri cok tüketirim ama su icemiyorum sonra bu konu üzerinde arastırma yaptım ve süt ve süt ürünleri tüketen bir insan su ihtiyacı hissetmiyor ve icmek istemiyor. Fakat bunları fazla tüketince böbrek tasına yol acıyormus. Bnde o gunden beri süt ve süt ürünlerini tüketmeye azalttım ve günde bir bardakta olsa su icmeye zorluyorum.

suyun yeri başka mutlaka şu tüketilmesi lazım sağlığı mız için

sensiz olmaz Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

suyun yeri başka mutlaka şu tüketilmesi lazım sağlığı mız için

Haklısın icmeye calısıyom

Thetiss Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

Haklısın icmeye calısıyom

Bende eskiden şu İçmez dim kendimi pet siselere alıştır dim onlar elimde. olduğu sürece içiyorum devamli yanında tutuyorum elim durma dan gidiyor ve cok tüketmeye başla dim sana da tavsiye ederim

sensiz olmaz Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

Bende eskiden şu İçmez dim kendimi pet siselere alıştır dim onlar elimde. olduğu sürece içiyorum devamli yanında tutuyorum elim durma dan gidiyor ve cok tüketmeye başla dim sana da tavsiye ederim

Tesekkür ederim tavsiyeni dinlicem

Thetiss Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

Tesekkür ederim tavsiyeni dinlicem

Ins faydali olur