Konu: Kilo yardım

Arkadaşlar ,
Vücut geliştirme sporuyl ilgilenmiyorum ama kilo almam gerekiyor . 60 kiloydum 1 haftada bol yiyerek 65 kilo oldum . . çok araştırdım ve sporcu tozları karbonhirdatlar proteinler filan gördüm .

1. sorum
Spor yapmadan bu tozlandan kullanarak kilo alablirmiym

2.sorum
Eğer spor yapmazsam yediklerim ve aldığım tozlar göbek mi yapar sadece vücuda dağılmaz mı

1 haftada ne yiyerek 5 kilo aldın anlamadım

~ Maktûl ~ Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

1 haftada ne yiyerek 5 kilo aldın anlamadım

6 öğün yemek ( hepsi bol kalorili)
iştal açıcı şurup standartların üstünde
kansızlığım vardı onun için de 1 haftada 1 kilo keçiboynuzu pekmezi bitirdim

Bi uzmana danışmanı öneririm, 6 öğün bol kalorili yemek senin için ne kadar sağlıklı olabilir ki. O bahsettiğin tozlardan da haplardan da bir doktor önermediği sürece uzak dur bence.

Sim Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

Bi uzmana danışmanı öneririm, 6 öğün bol kalorili yemek senin için ne kadar sağlıklı olabilir ki. O bahsettiğin tozlardan da haplardan da bir doktor önermediği sürece uzak dur bence.

bu forumda body ile ilgilenen arkadaşlardan fikir edinmek için sordum zaten . ki çogu bady yapn kullanıyo diye biliyorum . bakalım tecrübeli arkadaşlar ne dicek . 6 öğün bol kalorili demek sağlıksız demek değilki zaten . sadece çok yiyorum ve yediklerimi bol kalorili besinlerle yapıyorum . araştırmasını çok yaptım . mesela 1 tabak ıspanak yemeğinde 100 kalori var 1 tabak etli pilavda 400 kalori var. bunun gibi besleiyorum . tek yan etkisi şu oldu ayaklarım alışkın olmadığı için bedenimi zor taşıyor ama alıştı artık .

djekselans Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

bu forumda body ile ilgilenen arkadaşlardan fikir edinmek için sordum zaten . ki çogu bady yapn kullanıyo diye biliyorum . bakalım tecrübeli arkadaşlar ne dicek . 6 öğün bol kalorili demek sağlıksız demek değilki zaten . sadece çok yiyorum ve yediklerimi bol kalorili besinlerle yapıyorum . araştırmasını çok yaptım . mesela 1 tabak ıspanak yemeğinde 100 kalori var 1 tabak etli pilavda 400 kalori var. bunun gibi besleiyorum . tek yan etkisi şu oldu ayaklarım alışkın olmadığı için bedenimi zor taşıyor ama alıştı artık .

Konuyu nereye açtığını görmedim pardon, 'yardım' kelimesi dikkatimi çekti o yüzden atladım.
Benim kardeşim de yapıyor body felan, abartılı değil tabi ama o bahsettiğin toz'dan o da almıştı. Faydasını da görüyorum diyordu.

Neyse umarım arkadaşlar yardımcı olabilirler.

Sim Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

Konuyu nereye açtığını görmedim pardon, 'yardım' kelimesi dikkatimi çekti o yüzden atladım.
Benim kardeşim de yapıyor body felan, abartılı değil tabi ama o bahsettiğin toz'dan o da almıştı. Faydasını da görüyorum diyordu.

Neyse umarım arkadaşlar yardımcı olabilirler.

teşekkür ederim . kardeşinizin kullanması ve olumlu yanıtı güzel . bilgi verdiğiniz için saolun

djekselans Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

teşekkür ederim . kardeşinizin kullanması ve olumlu yanıtı güzel . bilgi verdiğiniz için saolun

Rica ederim.

şu anda 66 kiloya ulaştım .

djekselans Nickli Üyeden Alıntı [Linkleri Görebilmek için ÜYE Olmalısınız!Hemen ÜYE OL!]

şu anda 66 kiloya ulaştım .

Amann dikkat et sonra firenlemeyezsin hedefin kac kilo?