Konu: İnsanların Sahip Olduğu Değer ve Haklar -Virginia Satir

NLP:İnsanların sahip olduğu Değer ve Haklar -Virginia Satir

NLP’nin kurucuları, üç önde gelen psikoterapistin insan davranışında önemli değişimler yaratabilecek yöntemlerini model almıştır. Virginia Satir insanlar arasındaki ilişkilerle ilgili sorunlara görünüşte kesin sonuçlar getirebilmiş olan, dikkat çekici bir aile terapistiydi. Virginia Satir bize insanların sahip olduğu değer ve hakları gösteren bazı durumlardan söz eder:

Yaptığım, söylediğim, düşündüğüm ya da hissettiğim şey başkası tarafından beğenilmedi diye kendimi suçlu hissetmek zorunda değilim.

Öfkeli hissetmem ve bunu uygun şekilde ifade etmem yanlış bir şey değil.

Özellikle başkaları karar verme sorumluluğunu paylaşıyorlarsa, karar vermek için sorumluluk almak zorunda değilim.

“Bilmiyorum” deme hakkına sahibim.

Kendimi suçlu hissetmeksizin “Hayır” deme hakkına sahibim.

Kendimi aptal hissetmeksizin “Anlamadım” deme hakkına sahibim.

“Hayır” dediğim zaman özür dilemek ya da sebepler sunmak zorunda değilim.

Başkalarının benden istedikleri ricaları geri çevirme hakkına sahibim.

Beni kullandıklarını, kandırdıklarını ya da haksız yere tahrik ettiklerini düşündüğüm zaman, bunu onlara söyleme hakkına sahibim.

Kendimi suçlu hissetmeden, ekstra sorumlulukları geri çevirme hakkına sahibim.

Başkalarının hareketleri beni sinirlendirdiği zaman, bunu onlara söyleme hakkına sahibim.

Kişisel doğrularımı uzlaştırmak zorunda değilim.

Hata yapma, onların sorumluluğunu alma; yanlış olma hakkına sahibim.