Ayaklarınıza İyi Bakın!
Ayak bakımı tüm gün vücudumuzun yükünü taşıyan ayaklarımızın sağlığı için çok önemli. Temiz, yumuşak, bakımlı ayaklar için yapabileceğiniz çok kolay ayak bakımı yöntemleri olduğunu sizlerde göreceksiniz.
Ayak bakımı için en kolay yol düzenli pedikürdür. Düzenli pedikür ile ölü derilerin atılımını sağlar güzel bakımlı görünmesini sağlar.
Ayak bakımı için yaptıracağınız pedikür evde yapılacağı gibi güzellik salonlarında da yaptırabilirsiniz. Evde ayak bakımı adına pedikür yapmak için önce ayaklarınızı ılık suda bekletmeniz gerekmektedir. Suyun içine sabun türevi bir temizleyici ve birazda batikon katabilirsiniz. Ayak bakımı için ayaklarınızı suda yarım saat dinlendirdikten sonra ayakların nemini alarak etlerini pens yardımıyla temizleyin ve tırnaklarınızı törpüleyin.
Ayak bakımı, ayak törpüsü ile cildinizi tahriş etmeden ölü derileri alarak da gerekli olan bakım sağlanmış olacaktır. Daha sonra olarak peeling yaparak cildinizin canlanmasına yardımcı olarak ayak bakımı adına baya bir yol kat etmiş olacaksınız. Tırnaklarınıza güçlendirici jel sürün. Ayak bakımı için en sonda da ayaklarınızı nemlendirici sürerek manikürünüzü tamamlayın.
Batık tırnaklar ve nasırlar için profesyonel yardım almanız ayak bakımı için daha doğru olacaktır. Tırnak batmalarının geneli yanlış tırnak kesiminden kaynaklanmaktadır. Ayak bakımı için tırnaklarınızı düz kesmeye özen gösterin.
Nasır ise genelde yanlış ayakkabı seçiminden kaynaklanır. Ayak bakımı daha kolay olsun istiyorsanız önleminizi almalı, geniş ve rahat ayakkabılar tercih edin ve düzenli olarak ayaklarınıza nemlendirici krem sürün. Pedikür ve nasır bantları ile kolaylıkla nasırlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Açık ayakkabı, terlik, sandalet giyeceğiniz zamanlarda mutlaka oje sürün. Kadınların en dikkat çeken yerleri ki özellikle yaz aylarında da açık olan ayakların bakımı gösterilmesi adına oje önemli bir faktördür.
Ayak bakımı için size birkaç öneri
Ayakkabı seçerken ayağınıza rahat olduğuna emin olmadan almayın. Böyle bir tercih ayak bakımı işleminizi zor duruma sokacaktır.
Ayak bakımı için ayaklarınızı her gün ılık su ile yıkayıp dinlendirin. Ayaklarınızda şişkinlik varsa soğuk su ile yıkayın kan dolaşımını arttıracaktır.
Yoğun geçen günlerinizde ayak masajı yaptırarak ayak bakımı olmasa da ayaklarınızı rahatlatmak atına ve sağlık adına önemlidir.
Ayak çatlakları için gece ayaklarınızı yıkayıp nemini aldıktan sonra yağlı bir kremi yoğun bir şekilde sürün ve streç film ile sarın üzerine çorap giyin. Sabah uyandığınızda yumuşacık ayaklara sahip olduğunuzu göreceksiniz.
Özellikle ayak bakımı için en zor ve önemli olan topuk çatlakları için gliserin yağı ve zeytinyağını yatmadan önce sürerek yine bu çatlaklardan kurtulabilir ve ayak bakımı adına önemli bir adım atmış olursunuz.
Evde uygulayabileceğiniz dinlendirici ayak banyosu
Ilık suya badem yağı, zeytinyağı, papatya, lavanta ekleyin ayaklarınızı yarım saat dinlendirin. Ayaklarınızın nemini alıp pedikür törpüsü ile ölü derilerini alın. Nemlendirici sürerek ayaklarınızı sarın. Yarım saat sonra yumuşacık ayaklara sahip olacaksınız.
Alıntı
