her gün düzenli olarak mekik şınav barfiks yapılırsa acil kas geliştirmeye gerek kalmaz vucut geliştirme sporlarıyla ilgili biri değilim ama barfiksin yerini tutabilcek bir hareket olduğunu düşünmüyorum (.
Printable View
her gün düzenli olarak mekik şınav barfiks yapılırsa acil kas geliştirmeye gerek kalmaz vucut geliştirme sporlarıyla ilgili biri değilim ama barfiksin yerini tutabilcek bir hareket olduğunu düşünmüyorum (.
vücut şekle girer ama bıraz zaman alır kas Büyümesi Bellıbı Sevıyeye kadr bu harekette sadece bunda degıl hangı hareket yaparsan yap fazla yaptınm buyume olusmuyor hareket degıstırmen lazım ama Vücudu sekle sokmak ıstıyenler ıcın bıre bir hareketlerAlıntı:
C.ronaldo günde 2000 tane mekik çekior üşenmiyorda lavuk :D
hahaha
Amaç "vücut yapmak" ise spor salonundan başka birşey tam olarak memnun etmeyeceğini düşünüyorum. Doktor tavsiyesi ile kullanılan halk arasında "toz" diye tabir edilen besin katkıları olmadan gerçek anlamda tam verim alınamaz, zira toz yerine hergün 3-5 kilo kadar kırmızı et, 20 yumurta yiyebilirim diyen varsa iş değişir :D Ne kadar spor yapıldığından çok düzenli olması kas gelişiminde en önemli faktör, haltere meraklı olan varmı merak ediyorum