Pilates daha çok omurga üzerindeki ağrıları geliştirmeye yönelik yapılan egzersizdir. Omurga üzerinde yaşayacağınız hertürlü boyun, sırt, bel ağrılarına yüzde yüz iyi gelicek egzersiz türüdür.
Pilates daha çok omurga üzerindeki ağrıları geliştirmeye yönelik yapılan egzersizdir. Omurga üzerinde yaşayacağınız hertürlü boyun, sırt, bel ağrılarına yüzde yüz iyi gelicek egzersiz türüdür.