Hamilelikte pilatesin bir sakıncası yoktur ancak bu konuda kesinlikle uzmanlış kişi ile beraber yapılmalıdır. Hamilelik döneminde yapılan egzersizler genelde pilates topu ile birlikte yapılmaktadır.
Hamilelikte pilatesin bir sakıncası yoktur ancak bu konuda kesinlikle uzmanlış kişi ile beraber yapılmalıdır. Hamilelik döneminde yapılan egzersizler genelde pilates topu ile birlikte yapılmaktadır.