Pilates egzersizin yanında vücutta endorfin diye adlandırılan mutluluk hormonunun salgılanmasını da sağlamaktadır. Bu hormonun salgılanmasıda herşekilde stresten uzaklaştırıp kafayı boşaltmayı sağlayacaktır.
Pilates egzersizin yanında vücutta endorfin diye adlandırılan mutluluk hormonunun salgılanmasını da sağlamaktadır. Bu hormonun salgılanmasıda herşekilde stresten uzaklaştırıp kafayı boşaltmayı sağlayacaktır.